2020年4月アーカイブ

大変な世の中になってしまいましたが、皆様はいかがお過ごしですか?


自粛要請などもあり、私たち薬剤師も自宅待機などをできる限りしておりますが、先日なまった身体を動かすべく、もう本当にゆっくりですが、ジョギングなどをしてみました。

いきなりはキツイと思ったので本当にゆっくり。

でも夜には膝が痛い。ワンちゃんの散歩もままならない。

調べました。自分は膝の正面というよりは「後ろ」あたりに違和感があったので調べてみると、そのもので膝周辺の筋肉や腱を痛めているのでは?という情報に行きつきました。

リンパの流れが悪く痛みを感じることもあるそうですが、それ以外には「後十字靭帯」を痛めているかもという情報もありました。

後十字靭帯というと、フィギュアスケート選手にしか聞いたことがない様なケガだったのでびっくりしました。


気を付けながらも、体調維持に努めて行きたいと思います。

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